日差しが柔らかくなり過ごしやすい気候になる秋は、スポーツの秋、読書の秋、芸術の秋と言われています。
特に体を動かして汗をかくには気持ちのよい季節になりました。
紅葉が色づき始めている季節を楽しみながらウオーキングはいかがでしょうか？
楽しく歩くことで、免疫力は高まるといわれてます！
今年は、コロナ禍でアクティブに動きまわることができない中、三密をさけストレス発散、健康にはよいウオーキングを始めるにはよい時期です。
何よりお金もかからず、すぐ始められます。
楽しくウォーキングをしながら、健康 づくりを進めていただく事業が全国の地域で行われてます。
私が住んでいる新宿区でも「しんじゅく健康ポイント」というイベントが行われてます。
「しんじゅく健康ポイント」は、日常生活の中で歩いた歩数等がポイントとして加算され、ポイントを貯めると景品がもらえる仕組みです。
歩くだけでポイントが加算されて、景品が得られるなんて・・ステキ！
スマートフォンアプリで始められるから便利！
歩数に応じてポイントが獲得し、抽選で賞品がゲットできたりします。
年3回のポイント獲得期間ごとに抽選でQUOカード1,000円分などの景品獲得のチャンスもあります。
※地域により異なる。
◆参加の流れ
1.スマホor通信機能歩数計を用意
スマートフォン利用の場合
健康アプリをインストールする。
設定方法は下記をURLを参考にしてください。
新宿区
https://www.city.shinjuku.lg.jp/kenkou/kenko01_002203.html
通信機能歩数計の場合
通信機能歩数計については、対応してるかお住まいの区、市町村でご確認ください。
地域によっては、通信機能歩数計を提供してくれるところもあるようです。
2.健康行動でポイント獲得
歩いてポイントゲット
1日の歩数に応じて、次のとおりポイントを獲得できます
3.抽選に参加して商品をゲット
1日の歩数に応じて、ポイントを獲得できます。
「歩数送信」ボタンをクリックすると歩いた歩数が表示されます。
楽しみながらウオーキングができるので飽きやすい私にぴったし！
手軽で簡単操作で「健康」と「商品」ゲット！
目標10000歩！
区、市町村ごとに行っている内容、ポイント、商品については異なります。お住いの区、市町村でご確認ください。
大切な家族にかわいい洋服を！
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