「パソコンの動きが重い」「保存しようとしたら『空き容量が足りません』と出た」——そんな経験、ありませんか？
先日、PCの空き容量を目にしたら・・・正直「え、何にそんなに使ってるの…？」と固まりました。 😯
でも実際に「設定」の中をのぞいてみると、原因は思ったよりシンプルでした。一時ファイルやブラウザのキャッシュなど、知らないうちにたまっていく”見えないゴミ”が犯人だったんです。
この記事では、パソコンが初めての方に向けて、難しい専門知識なしで空き容量を増やす方法を、実際の画面を見ながらやさしく解説します。
1.なぜ知らないうちに空き容量が減っていくの？
パソコンを普通に使っているだけでも、裏側では色々なものがたまっていきます。
- アプリを入れるたびに、本体だけでなく更新用のデータも一緒に増えていく
- Windowsの更新（アップデート）のたびに、古いバージョンの一時的なコピーが残る
- ブラウザで見たページの画像や動画が「キャッシュ」として保存される
- ダウンロードフォルダに入れっぱなしのファイルがそのまま眠っている
どれも「悪いこと」をしているわけではなく、パソコンを快適に動かすための”仕組み”の副作用です。
ただ、放っておくとどんどん積み重なるので、たまに掃除してあげる必要があります。
普段使っているものだから掃除しないとね！
2.「今どれくらい使っているか」を確認する
掃除の前に、まず現状把握から始めます。「設定」→「システム」→「ストレージ」の順に開いてみてください。
ストレージ画面。Windows-SSD(C:)全体474GBのうち200GB使用済み、274GB空きと表示され、下に「インストールされているアプリ」「その他」「一時ファイル」の項目が並んでいる。
こんなふうに、まずドライブ全体の使用量（この例では200GB使用済み・274GB空き）がひと目でわかります。下に並ぶ「インストールされているアプリ」「その他」「一時ファイル」をそれぞれタップすると、内訳の具体的な数字が表示されます（表示に少し時間がかかることがあります。数字は人によってバラバラです）。
まずは自分のパソコンで何にどれだけ使われているのかを見る、これが最初の一歩です。
3.一番手っ取り早い「一時ファイル」を消す
ストレージ画面の「一時ファイル」をタップすると、すぐに削除できるファイルの一覧が出てきます。
一時ファイルの一覧画面。配信の最適化ファイル570MB、縮小表示372MB、一時ファイル52.3MB、ダウンロード41.1MB、インターネット一時ファイル39.9MB、DirectXシェーダーキャッシュ3.00MB、ごみ箱2.28GB、Windowsエラー報告とフィードバックの診断105KBにチェックが入り、選択された合計1.05GBと表示されている
それぞれ簡単に説明すると：
- 配信の最適化ファイル：Windows Updateの更新プログラムをダウンロードする際に使われる一時的なキャッシュ
- 縮小表示（サムネイル）：フォルダを開いたときにすぐ表示するための画像の縮小版。消してもまた自動でつくられる
- 一時ファイル・インターネット一時ファイル：アプリやブラウザが作業用に一時保存しているファイル
- ダウンロード：⚠️ここだけ少し注意が必要です。個人用の「ダウンロード」フォルダの中身がまるごと対象になります。まだ使いたいファイルが入っていないか確認してからチェックしましょう
- ごみ箱：削除済みのファイルが一時的に残っている場所。空にして問題ありません
- DirectXシェーダーキャッシュ・Windowsエラー報告とフィードバックの診断：どちらも消しても動作に影響しない、システムが自動でつくる作業用ファイル
画面上部の「システム ファイルのクリーンアップ」というボタンも覚えておきましょう。これを押すとスキャンの範囲が広がり、Windows Updateの古いファイルなど、より容量の大きい項目まで見つけてくれます（Microsoft公式でも「クリックすると、より大きな空き容量を得られる」と説明されています）。まとまった空き容量を増やしたいときは、先にこのボタンを押しておくのがおすすめです。
チェックを入れたまま（ボタンを押して増えた項目も含めて）「システムファイルのクリーンアップ」を押すと、削除が始まります。
途中で「デバイス変更を加えることを許可しますか？」という確認画面が表示されるので、「はい」を選択してください。
一時ファイルの消去中画面。「消去中：Windows Updateのクリーンアップ」というプログレスバーが表示され、「最大1.03GBが再利用可能ではない場合があります」という注記がある。
この画面のように、「システム ファイルのクリーンアップ」で見つかったWindows Updateのクリーンアップ（950MB）も一緒に削除されていくのが確認できます。
⚠️ 「最大〇〇GBが再利用可能ではない場合があります」という表示が出ることがありますが、心配いりません。 これはWindowsが正常に動くために必要な分をあらかじめ確保している、という意味の注記です。
4.「ストレージセンサー」をオンにして自動お掃除にまかせる
毎回手動で掃除するのが面倒な方には、ストレージセンサーという機能がおすすめです。これをオンにしておくと、Windowsが一時ファイルやごみ箱の中身などの不要なアイテムを自動的に削除して、空き容量を確保してくれます。
ストレージ画面をさらに下にスクロールすると「記憶域の管理」という欄があり、その中に「ストレージ センサー」というトグルがあります。オフになっている場合は、一度タップするだけで有効にできます。
一度オンにしておけば、あとは基本的におまかせで大丈夫です。
5.使っていないアプリをアンインストールする
ストレージ画面の「インストールされているアプリ」をタップすると、容量の大きい順にアプリが並びます。実は「一時ファイルより、使っていないアプリのほうがよほど場所を取っている」というケースがとても多いです。
「これ、いつ入れたんだっけ？」というアプリを見つけたら、選んで「アンインストール」を選択します。
⚠️ 見覚えのないアプリや、Windows・パソコンメーカーの名前が入ったシステム関連のアプリは、むやみに消さないようにしましょう。 迷ったときは無理に消さず、そのままにしておくのが安全です。
6.ブラウザのキャッシュ・閲覧履歴を消す
Windows本体だけでなく、ブラウザの中にもファイルはどんどんたまっていきます。ここではChromeを例に説明します。
Chromeの右上の「⋮」（縦三点リーダー）から「閲覧履歴を削除」を選ぶと、削除する項目を選ぶ画面が出てきます。
Chromeの閲覧履歴データを削除する画面。期間は「全期間」が選ばれ、閲覧履歴・キャッシュされた画像とファイル・ダウンロード履歴・自動入力フォームのデータ・サイトの設定・ホストされているアプリデータにチェックが入り、Cookieと他のサイトデータだけチェックが外れている状態。
期間を「全期間」にして、空き容量を増やしたいときはこの画像のようにキャッシュだけでなく閲覧履歴・ダウンロード履歴・自動入力データなどもまとめてチェックすると、よりすっきりします。最後に「データを削除」を押せば完了です。
⚠️ 「Cookieと他のサイトデータ」を消すと、ログインしていたサイトから一旦ログアウトされ、次回また再ログインが必要になることがあります。 画像のようにこの項目だけ外しておくのも、よく使うサービスのパスワードを忘れないための一つの手です。
7.まとめ｜まずは「ストレージ」画面を開いてみよう
最後に、大事なところを3つだけ。
- まずは「設定」→「システム」→「ストレージ」で、今なにがどれだけ容量を使っているかを見る
- 一時ファイルの削除とストレージセンサーは、リスクが低くて効果も出やすい、最初にやるべき2つ。「システム ファイルのクリーンアップ」ボタンも押しておくと、より大きな効果が期待できる
- 実は使っていないアプリやブラウザのキャッシュが容量を食っていることも多いので、あわせて見直す
読むだけよりも、実際に自分のパソコンの「ストレージ」画面を開いてみるのが一番の近道です。まずは設定アプリを開いて、内訳を見てみましょう。 「あ、こんなに簡単に増やせるんだ」と感じてもらえるはずです。
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